Aanmelden
 Wachtwoord vergeten?

Kinderen veel slaapproblemen

Gepubliceerd door Barbara Arbesser op:
vrijdag, 26 maart 2010

Van alle gezonde schoolgaande Nederlandse kinderen heeft een kwart slaapproblemen. Dit bleek uit onderzoek van het VUmc 383 kinderen tot 12 jaar.

Jonge kinderen hebben meer moeite met naar bed gaan, hebben slaapangst en worden 's nachts wakker. Voorbeelden van slaapproblemen bij oudere kinderen zijn moeilijk in slaap vallen en overdag nog slaperig zijn.

Dit weekend gaat de zomertijd weer in: de klok gaat een uur vooruit, dus we moeten een uur eerder opstaan. Raadzaam is om kinderen alvast op in het weekend te laten ''overschakelen'' met hun biologische klok. Dat maakt aanstaande maandag minder zwaar.